• Lifestyle

    Schönheitsschlaf mit Eve

    Jeder großartige Tag beginnt mit der Nacht zuvor! Wisst ihr, dass bereits 25 % der deutschen angeben, unter Schlafstörungen zu leiden? Dabei ist die Nachtruhe die Voraussetzung für einen gesunden Körper und Geist, sie dient zur Regeneration und betankt uns mit neuer Energie für unsere täglichen Aufgaben und nicht nur das, Schlafmangel zeigt sich auch auf unserer Haut. In diesem Artikel möchte ich euch meine Tipps für einen erholsamen Schlaf geben: Zu wenig Schlaf führt zu Kopfschmerzen, Schwerfälligkeit und Konzentrationsproblemen. Damit wir leistungsfähig bleiben, ist ein angenehmes Schlafklima unerlässlich. Was passiert nachts mit mir Wer denkt, dass wir im Schlaf nur so daliegen, der irrt. Wir sind durchaus aktiv, denn…