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    Happiness Projekt – Dezember, Rezension und Fazit

    Wir sind doch tatsächlich am Ende des Happiness Projektes angekommen und widmen uns nun dem Ausbildungslager Perfektionnismus – Glück. Wir lassen die gesamten 11 Monate des Happiness Projekt Revue passieren. 11 Monate in denen Gretchen und ich – und hoffentlich auch du da draußen – alles erdenklich mögliche getan haben um endlich glücklicher zu sein. Im Monat Dezember geht es darum alle Vorsätze gemeinsam anzugehen, alles was wir von Januar bis November gelernt haben. Mehr lachen, weniger nörgeln, die Mitmenschen beachten, einfach mal Dinge tun die einem selbst Spaß bereiten, einen Roman schreiben, achtsam sein, glücklicher sein, sich besser zu fühlen, besser zu essen und aktiver zu sein. Gretchen hatte…

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    Happiness Projekt – November

    Unter Bezugnahme auf den Oktober und dem Thema Achtsamkeit muss ich gestehen, dass ich darin noch immer nicht sehr geübt bin. Ich schrieb nämlich eben den Artikel für Oktober, bis mir die Inhalte so bekannt vorkamen. Dann stellte ich fest, dass der Oktober vom Happiness Projekt bereits verbloggt ist. So viel dazu!   Ändere deine Einstellung   Im November ging es bei Gretchen im Happiness Projekt um die Einstellung. Sie wollte nicht mehr ihre Handlungen genauer beobachten und verbessern, sie wollte ihre Einstellungen verbessern. Genauer genommen wollte sie unbeschwert, liebevoll und freundlich sein. Hierbei ist es wichtig ein Gemüt zu entwickeln, dass einem erlaubte zufrieden zu sein. Wenn du wie…

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    Happiness Projekt – September

    Dank meiner wunderherrlichen Prüfungen, die ich nun endlich geschrieben habe und auf deren Ergebnisse ich noch warte, habe ich natürlich auch kaum mehr an meinem Happiness Projekt gearbeitet. Dies lag aber auch einfach daran, dass ich keinen Grund hatte zu dem Zeitpunkt happy zu sein, schließlich war ich damit beschäftigt mir diese dämliche Paragraphen einzuprügeln. Nun denn, stand das Projekt also still und geht eben auch dieses Jahr weiter.     Im September drehte sich unser Projekt um Leidenschaft, genauer gesagt darum, dass wir einer Leidenschaft frönen. Gretchen tat genau dies, was ich gerne tue und vielleicht auch was du gerne tust, denn du tust es gerade. Wir lesen sehr…

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    Happiness Projekt – Oktober 

    Der Oktober stand das Happiness Projekt im Zeichen der Achtsamkeit. Wie bereits in den anderen Monaten lernten wir, dass wir ständig verplant sind und unaufhörliche To-Do-Listen führen und dafür viel zu selten das Hier und Jetzt genießen. Gretchen wurde von vielen Bekannten auf ihr Projekt angesprochen. Sie waren sehr verwundert, weil Gretchen nicht meditiere, denn genau sowas gehört bei den meisten zum Glücklichsein dazu. Meditieren ist nichts für mich, wenn ich mir vorstelle, mich nur 5 Minuten still hinzusetzen um dabei in mich zu gehen, würde ich nach wenigen Sekunden einen inneren Monolog mit mir führen und dabei überlegen, was noch zu erledigen ist. Am besten funktioniert für mich eine…

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    Happiness Projekt – August

    Meine schlechte Laune über die bisherigen Erkenntnisse sitzt irgendwie immer noch in mir, aber ich kämpfe weiter und schaue nun in den August ♥ Lesen Sie Katastrophenberichte ♥ Führen Sie ein Dankbarkeits-Notizbuch ♥ Eifern Sie einem spirituellen Meister nach Dieser Monat hat überwiegend mit spirituellen Dingen zu tun. Viel Nachdenken und sich über die eigene Situation Gedanken machen. Für mich ist dies sehr passend, da meine Motivation, weitere Aufgaben zu erledigen, geflohen ist. Lesen Sie Katastrophenberichte Wir jammern doch grundsätzlich auf höchstem Niveau! Uns geht es doch so unfassbar schlecht, wir leiden am stärksten! Stimmt dies? Selten trifft dies auf uns zu, weshalb sich Gretchen vorgenommen hatte, Geschichten von Menschen…